Witam Jak polecacie trenować na masę. Co drugi dzień cały czas czy lepiej dwa dni ćwiczeń jeden przerwy i znów dwa dni ćwiczeń i dwa dni przerwy. Pozdrawiam ps. ćwiczę drugim sposobem ok 7 miesięcy i chcę coś zmienić
76kg\187 dieta jest jednak są braki. jaki gainer polecacie? zastanamiam sie nad mass xxl, mutant/ serious mass. co najlepiej wchodzi? i dobre skladowo?
cze mam pytanko za 3 tyg koncze cykl kreatyny i mam zamiar zlapac jeszcze troche masy na zime i co mi polecacie za suplementy? cwicze 5 razy w tygodniu i jakaa diete mam stosowac joker
Witam, mam 15 lat, czy moge brac krete (z dekstroza)??? jak narazie nic nie bralem mam 175 a waze tylko 55 kg doradzcie cos z gory dzieki a jesli tego nie moge to co? Jakie odzywki polecacie?
Ćwiczę gdzieś od 4 miesięcy, a od miesiąca wspomagałem się właśnie tym gainerem. Efekty zadowalające, chociaż liczyłem na więcej. Zastanawiam się co teraz brać? Dalej gain bolica czy może coś innego polecacie?
Nie za bardzo wiedziałem, w którym dziale założyć ten temat, więc jeśli jest co nię tak proszę o przeniesienie. A moje pytanie to tak jak w temacie jaki model polecacie butów do przysiadów?
Witam.Co powiecie jak chce zrobic cykl30prop wino 100 tab 3jednostki HCG clomid 20tab 40tab Proviron 10Tamo styka taki odblok? I jak byla by mozliwść Propa Balkan Alpa pharm shree który polecacie i jakie wino teraz najlpsze krazy?
Witam. Wiek 23 lata wzrost 193cm waga 101kg, staż 4 lata. Rok temu przed wakacjami zrobilem cykl z metka 200 tabletek. Czy w tym roku znowu brac metke czy barziej polecacie moze massdrol? Co jest lepsze i mniej szkodliwe?
co możecie o niej powiedziec? chodzi mi głownie o stabilność http://allegro.pl/laweczka-sportowa-do-domowej-silowni-magnus-l009-i3513920826.html a może polecacie coś lepszego? tylko bez przesady z cena. najlepiej cos w cenie tej
Witam. Od września idę na sekcje boksu. Jakie rękawice polecacie do 60 zł ? czy za te pieniądze kupie dobre rękawice ? pojedyncza szczęka firmy allright za 6 zł wystarczy ? ;p co jeszcze będe musiał kupić?
mam pytanie zaczolem trening na rzezbe i chcialem sie dowiedziec jakie suplementy polecacie chcialbym cos na szybkom regeneracje i cos co pomorze mi spalic tluszcz anie miesnie.mam 178 wzrostu i warze 80 kg
activlab- sterolid complex 1000 60kaps fitmax- Tribu Up dimatize- tribulus-650 100kaps Olimp- Tribusteron 90 120 caps lub co innego polecacie w tych cenach na mase
Witam jestem kobieta mam 19 lat ważę 53kg jestem szczupła jak nie wiem co trenuję regularnie na siłowni oraz biegam wyczynowo (sprint) chcę przybrac jeśli chodzi o masę mięśniową. jakie odżywki polecacie alby było widać efekty???
Witam! Hi Tec BCAA Powder czy UNS BCAA G-Powder - 500g ktore bcaa polecacie? i co byscie dorzucili do odzyweczek pod redukcje? bialko, witaminki, cos jeszcze?